ウェアをスマートに
引き締まった身体で、自信を持ってプレーできる。
TGF GOLF SMART EAT
食べ方を変えて、
ゴルフのパフォーマンスも
理想の身体も手に入れる。
ゴルフ専門トレーナー兼管理栄養士が、あなたのライフスタイルに合わせて「正しく食べて、パフォーマンスを高めながら引き締める」一生モノの習慣をご提案します。
食事を撮ってLINEで送るだけ週2回の丁寧なフィードバックいつでも質問・相談OK
最後まで戦える身体へ。内側から整えて、
YOUR CHANGE
食事が変わると、ゴルフも身体も変わる
後半まで集中
スタミナが続き、18ホール最後まで集中力を維持。
疲れを翌日に残さない
早期の疲労回復で、次の練習やラウンドに備える。
食事選びで迷わない
自信を持ってプレーできるコンディションをつくる。
TGFが提案する
新しいアプローチ
食事を整えることは、身体の内側からコンディションを高め、ゴルフに必要なエネルギーを引き出すための大切な土台です。
体重管理、筋力維持、疲労回復、ラウンド後半まで集中力を保つための栄養管理を、一人ひとりの目標に合わせてサポートします。見た目の変化だけでなく、動きやすさやプレー中の安定感につながる身体づくりを目指します。
GOLF SCENE
ゴルフのシーンに合わせた食事サポート
あなたのゴルフライフをトータルでサポートします。
ラウンド前エネルギーを蓄える
スタート時間や体調に合わせて、パフォーマンスを最大化する食事を提案。
ラウンド中スタミナを維持する
後半のバテや集中力低下を防ぐ、補給の内容とタイミングをサポート。
ラウンド後回復を促進する
疲労回復を助け、翌日に疲れを残さない食事をご提案。
日常・試合期ベストコンディションをつくる
日々の積み重ねから試合期のピーキングまで長期的にサポート。
LINE SUPPORT
LINEで完結！サポートの流れ
毎日継続できる、簡単3ステップ。
食事をスマホで撮影
毎日の食事やゴルフ場でのランチ、遠征・合宿先での食事を撮影し、LINEで送るだけです。
週2回のフィードバック
管理栄養士が食事内容を分析し、ライフスタイルや活動量に合わせた具体的なアドバイスをお届けします。
いつでも質問・相談OK
試合前の食事や補給、外食時の選び方など、LINEでいつでもご相談いただけます。
LINELINEで無料相談する
登録は無料です。無理な勧誘は一切ありません。
PERSONAL ADVISOR
ゴルフ専門トレーナー兼
管理栄養士がマンツーマンでサポート
担当：中島 遥
栄養だけでなく、ゴルフに必要な身体の使い方やトレーニング、コンディショニングまで理解しているからこそ、あなたに最適な食事プランをご提案できます。
極端な制限ではなく、続けられることを大切にする指導で、身体づくりとゴルフパフォーマンスの両方を支えます。
- 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
- 管理栄養士
- 栄養士
- 栄養教諭
- 女子プロゴルフ協会（LPGA）ツアー帯同トレーナー
- 日本ライフセービング協会認定BLS（CPR-AED）
- NASM-GFS（全米スポーツ医学アカデミー認定ゴルフフィットネススペシャリスト）
- JGFO-GFT（日本ゴルフフィットネス協会認定ゴルフフィットネストレーナー）
- フィットネスクラブ・マネジメント技能士 3級
FAQ
よくある質問
外食や会食が多くても利用できますか？
はい。外食や会食を避けるのではなく、その中で何を選ぶか、前後の食事をどう整えるかを具体的にご提案します。
毎食、細かく記録する必要がありますか？
食事をスマートフォンで撮影してLINEで送るだけです。グラム計算や細かな入力は必要ありません。
TGFの会員でなくても利用できますか？
利用条件についてはLINEでご案内します。まずはお気軽にお問い合わせください。
質問にはすぐ返信してもらえますか？
随時ご相談いただけますが、内容やタイミングにより返信まで数日いただく場合があります。