内容

この動画では、ラウンド前に行うウォーミングアップをご紹介いたします。約10分間トレーナーと一緒に行う形になっています。 難易度は体力に自信がない方でも無理なく実施できるレベルです。 特別な道具は不要でゴルフクラブ一本あればどこでもできますので、ラウンドの前に練習場やクラブハウスでやってみましょう。 ケガや痛みとは無縁のゴルフライフをずっと楽しめるように、準備運動を習慣化して頂きたいと思います。