オンラインゴルフボディチェック
遂に公開！アマチュアゴルファーの願いを最短で叶えるため、トレーナーが『カラダの問題点』を明確にし、効率的なゴルフスイングを身につけるための提案を行います。
日本初となるゴルフ専門フィットネスクラブとして、10年以上に渡りツアープロからアマチュアゴルファーまで結果を出し続けてきたトータルゴルフフィットネス。より多くのゴルフ愛好家の皆様へ今までのノウハウを凝縮したプログラムをオンラインでお届けします。
私たちの合言葉は「健康な身体づくりこそ上達への早道」ぜひ、オンラインでトータルゴルフフィットネスのゴルフボディづくりをご体感ください！
問診＆カラダのチェック（20分程度）
ゴルフ専門トレーナーが現状のカラダの問題点をオンライン上でチェックを行います。
筋力、柔軟性、バランスなどカラダの隅々までチェックすることでカラダの問題点を見つけ出します。
筋力、柔軟性、バランスなどカラダの隅々までチェックすることでカラダの問題点を見つけ出します。
チェックに基づいたトレーニング体験（30分程度）
『カラダのチェック』の結果をもとに、お客様の課題解決に最も効果的なトレーニングを体験していただきます。
オンライン
キャンペーン
オンラインゴルフボディチェック
¥5,500(税込)
(すべてZOOMでの分析とトレーニング体験となります)
所要時間50分程度
ゴルフボディチェックを体験していただいた後に、今後のご利用の仕方によりトレーニングの方針を決めていき無理のないようにスケジュールをトレーナーと共に決めていきます。
次のステップとして、オンラインゴルフトレーニングをご利用ください。
オンラインゴルフトレーニング
力学的に正しく効率的なスイングをするためには、筋力／柔軟性／バランスなどの基礎的なトレーニングで動かない関節を動くようにし、不安定な関節を安定させる。そして効率的な動かし方を知り、それをゴルフスイングに応用することで出来ない動きを、出来るようにしていきます。オンラインでは、ご自宅で出来るトレーニングメニューをゴルフ専門トレーナーがご提案させていただきます。
オンラインゴルフトレーニングの一例
柔軟性トレーニング
バックスイングのトップでは、殆どのゴルファーは平均して肩の回旋８０〜１００度、股関節の回旋は４５〜５５度の可動域が必要になります。そのためには、股関節・胸椎・広背筋の柔軟性が正しくなければ理想的なバックスイングが出来ません。ゴルフに特化した柔軟性トレーニングでは、生体力学的に効率的なゴルフスイングをするために筋肉の柔軟性や関節の可動域を拡げていきます。
飛距離アップトレーニング
飛距離アップに必要なことは、床反力を効率よく使いカラダの回転を速くし、クラブスピードを上げることです。パワー発揮するためのフットワークやウェイトシフト、骨盤の回旋、体幹の使い方などを習得すると同時に、筋力、柔軟性、バランスを高めるトレーニングによってパフォーマンスアップをしていきます
メッセージ
ゴルフは年齢、体力、技量などに応じて自分のペースで老若男女楽しめるスポーツです。
ハンディキャップを減らしたい！クラブチャンピオンになりたい！痛みなく長く続けたい！とにかく楽しくゴルフをしたい！など様々な目的がありますが、全てに共通する土台は“健康なカラダ”があってこそではないでしょうか。
ボールをたくさん打つことも大切ですが、クラブを操作しているのは自分のカラダです。
健康のために必要な柔軟性と筋力、正しいカラダの使い方を手に入れることは理想のスイングを手に入れることに繋がります。世界中、どこからでも繋がれるオンラインゴルフトレーニングをぜひご利用ください。
オンラインゴルフトレーニング（初回限定）
(すべてZOOMでの分析とトレーニング体験となります)
所要時間50分程度
※ 2回目以降は、8,800円/50分となります。
ご利用方法
ご予約の方は前日までにリクエスト予約サイトからご予約ください。
- オンライントレーニングの指名予約は【ご要望】の欄に指名トレーナーのお名前をご記入願います。
- 回数券・選手会員の方はパーソナルトレーニング回数券からご予約ください。
ご利用環境について
- Web会議ツール「ZOOM」をダウンロードできるデバイス（パソコン、スマートフォン、タブレット）を準備しアプリをダウロードしていただきます。 ZOOMの操作方法 スマホ版（PDF） ZOOMの操作方法 PC版（PDF）
- パケット通信料がかかるため通信環境（Wi-Fi）が整っている場所でのご利用を推奨しております。
- 画面上に頭からつま先まで全身が映るくらいのスペースが確保できるといいです。
※ 初回ご利用の方でご利用方法が分からない方はお電話またはメールにて対応させていただきます。
ご利用の流れ
STEP1. 専用予約フォームから予約する
予約後、当クラブスタッフよりメールでご連絡させていただき、お支払い等の確認をさせていただきます。STEP2. 前日に専用URL受信
初回のみ前日に通信チェックを行い（希望者のみ）ご利用方法・ZOOM接続方法を担当者よりご連絡させていただき環境を確認させていただきます。STEP3. オンラインゴルフトレーニング開始
1回のレッスンは50分です。カウンセリング後、目的に合ったパーソナルトレーニングを開始します。内容はトレーナーにご相談ください。お支払い方法について
Paypalでクレジットカード決済のご案内をさせていただきます。予約時にご案内いたします。
キャンセルについて
キャンセル料はかかりませんが、当日キャンセルはできるだけお控えください。ご都合が悪くなりキャンセルする場合はお手数ですがお問い合わせフォームからご連絡ください。また、指導者側から万が一やむを得ない理由によりキャンセルさせていた場合は、緊急連絡先に速やかにご連絡させていただきます。当クラブでは原則、返金はございませんので改めて振替をさせていただきます。
お客様の声
★★★★★（評価：5点）
ゴルフをやっていますが、最近、テレワークとなり下半身の筋力がなくなってきたと感じていたので体験しました。トレーナーさんが丁寧に教えてくれるので筋力が戻ってきている感覚があります。 （男性・50代）
★★★★☆（評価：４点）
他の人と比べて飛距離がでないので、外出自粛もあり、これはトレーニングしないと無理かなと思い、はじめてみました。2週間ほどすると徐々に身体のバランスが良くなり軸を意識してスイングができるようになりました。なにより安定感が増しました。トレーニングって効果がでるとやる気が湧いてきますね。（男性・60代）
★★★★☆（評価：4点）
60歳を過ぎてゴルフを始めたためスイングの悪い癖を治すのに時間がかかりました。自分で続けることができるか心配でしたが、続けているうちにトレーニングでできた身体がゴルフレッスンとつながり、しっかりフィニッシュで止まっていられるくらい安定しています。今後も地道にトレーニングを重ねていくつもりです。（女性・60代）
★★★★☆（評価：4点）
ゴルフで足を痛めTGFでリハビリとトレーニングをお願いしました。コロナの影響で通うことが難しくなったのでオンラインパーソナルトレーニングに挑戦してみました。最初は簡単なストレッチから徐々に負荷がかかってきて筋肉痛もありましたが、自分の身体の弱いところや癖を知るところがわかり、身体の使い方の理解が深まりスイングも変化ができ本当に感謝しています。（女性・50代）
お申込みはこちらから
トータルゴルフフィットネスのオンライントレーニングは完全予約制です。
ご希望の日時が決まりましたら、お電話もしくは下記リクエスト予約フォームでご予約を承ります。
※状況によってはご予約いただけない日時もございます。
いくつかご希望の日時をお知らせください。
※ご予約の変更、キャンセルの場合は前日までにご連絡ください。
リクエスト予約
お電話での予約
03-3354-1551 トータルゴルフフィットネス
騒音への配慮
自宅でのオンラインレッスンでの騒音等には、十分に配慮しながら指導を行いますが、近所からの苦情等のトラブルの関与は一切いたしかねます。