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シャローイングって何？シャローイングの仕組みって？鈴木真一コーチが分かりやすく解説します！

今回は下半身トレーニングです！スイング中にブレる、後半になると足に疲労が溜まって思うように動かなくなってくる。とお悩みのシニアゴルファーさん必見です！

100歳まで元気にゴルフをするために！今回はシニアゴルファーにやってほしい体幹トレーニングをご紹介します。

100歳まで元気にゴルフするために！筋膜リリース後にやりたい誰でも簡単にできるストレッチの方法をお伝えします。

10分でできる簡単な身体のケア、筋膜リリースについてお話します！1日の始まりや終わりなど様々なシーンでセルフコンディショニングとしてお試しください。

「トレーナー目線」でスウェー、スライドの原因を紐解いていきます！股関節の柔軟性に自信がないゴルファーは、ご覧いただき股関節の柔軟性をチェックしてみて下さい！

ゴルフコーチの目線/視点から「スウェー」「スライド」を紐解いていきます！原因の説明～対策ドリルまでスウェー、スライドにお困りな方は見逃せない動画となっております！

「姿勢」はアマチュア、プロ関係なく全ゴルファーに共通する重要なことです！いい姿勢の作り方、身につけましょう！

地面反力、エネルギーを高めるための知識とコツをお伝えします。道具も一切必要無し、なぜトレーニングが必要なの？

今回は近年研究が進み皆さんご存知なワードである地面反力、床反力をトレーナーが身体の使い方の視点から解説します！

カラダを鍛えて捻転差を作る。2回目は下半身を動かして作る捻転差です！！上半身も下半身も止める能力・動かす能力は必須です！

カラダを動かすことに焦点を当て、捻転差をつくりましょう！1回目は上半身の捻転差づくりです。

プロゴルファーを目指す女子大生がトレーニング前に行っているストレッチのルーティーンです。アベレージゴルファーの方にもきっと役に立つ内容ですので、参考にしてみてください。

ゴルフコーチが望む、身体で一番動いてほしいところランキング1位！『肩甲骨の動き』ゴルフ専門トレーナーがわかりやすく解説＆改善エクササイズをご紹介！

今回は突っ込みを治す方法として「カラダの連動性」にフォーカスしてシニアトレーナーの小林がボディエクササイズを紹介します!

シニアトレーナーの小林が突っ込み癖のあるシニアゴルファーへのボディエクササイズを紹介します！突っ込みで悩んでいるゴルファーは必見！ぜひ見てください。

今回はスイング中の肘が引けてしまう理由の一つである左腕の使い方についてです。カラダの使い方と考え方を変えていくことで修正していきます。ぜひ、ご覧ください。

肘が引けてしまう理由の解説を２回に分けてお話しています。体を変えてスイングを修正しましょう！

大学の朝練でやっているオンライントレーニング、今回のテーマは「捻転差を高めるストレッチ」一緒にやってみましょう！

ゴルフスイングで起き上がりに悩んでいる方のために、ゴルフトレーニングのプロがエクササイズをご紹介します。（続編です）

ゴルフスイングで起き上がりに悩んでいる方、必見です。伸び上がりを直すのに役立つこと間違いなしの自信作です！

スイング中の力みは最大の敵！スイング中の力みを改善するための方法を紹介します！

下半身の動きを改善してスライスを直す！今回は股関節の内旋の動きに注目しスライスを改善します。

なかなかスライスが治らない方は、カラダに問題があることが多々あります。今回は上半身の動き（胸郭の動き）を改善して、長年治らなかったスライスを改善する方法をお伝えします。

前屈で起き上がり改善エクササイズパート２です！股関節の引き込み動作（股関節を後ろに引く動き）をマスターして起き上がり動作が起こりにくい身体作りをしましょう！

体の起き上がりがなかなか治らない方は実は原因は身体があります！身体のチェックからストレッチをご紹介しています。起き上がりが治らない方は是非みてください！

膝の筋肉使えてますか。鍛えることで痛みのない安定した膝を手に入れることができます！

膝の痛みの原因は、膝にはない！どこに原因があるのか原因を突き止めトレーニングで膝痛を軽減していきましょう！

自宅でも！ゴルフ場でも！誰でも簡単にできる腰痛改善トレーニングです。

ゴルフ傷害No.1の腰痛。今回はシニアゴルファーのために座ってできる改善体操を大公開！

寒い冬には、どうしても飛距離が落ちている方のために！ゴルフストレッチで飛距離低下を防ぎます！

シニアゴルファーのための座ってできる簡単ストレッチ。カラダが硬い人でも安心の内容です！

ゴルファーの肩の悩み解決！・肩が挙がらない・肩が回せない・肩の痛みに悩んでるなどゴルファーの悩みを解決するために肩の構造を理解し、効果的なトレーニングで治しましょう！

ゴルファーの肩の悩み解決！ゴルフを最大に楽しむために。まずはなぜ痛くなるのかを簡単な肩のストレッチからお伝えします！

身体の使い方をマスターすることで飛距離が伸びます！自分の身体を自在に操れるようになる方法を大公開。

年々、飛距離が落ちたという方のために。シニアゴルファーのための下半身強化エクササイズを大公開！ぜひご覧ください。

フィニッシュでピタッと止まれると、かっこいいですよね！ピタッと止まるためにはバランスが必要です！周りと一味違うフィニッシュ、とりませんか？？

傾斜でふらつかずに、ビシッと決められたら、かっこいいですよね。バランス力を向上させるための方法をお伝えします！
誰でも出来る内容となっていますので、是非ご覧ください^^

ストレッチだけでは動ける股関節は作れません！多方向に股関節を動かして、『動ける股関節』を作りましょう！

股関節が硬い、ラウンド後なんか重いなど股関節に悩みをかかえているシニアゴルファー必見です！ まずは股関節周辺の硬くなっている筋肉を伸ばして、柔らかくしていきましょう！

シニアゴルファー向けの自宅でできる簡単トレーニングです。 何も道具を使いませんのでゴルフ場でもできます。 基本の内容ですのでしっかりできるようにしたいですね！

「シニアゴルファー向けの超超かんたん体幹トレーニング」です。トレーニング経験がない方でも大丈夫！ まずは初めの一歩は、ここから初めてみましょう！

ラウンド三昧の老後を送ろうと思っている方は必見です！年々、年を取れば筋肉は自然と減っていきますがトレーニングで誰でも増やせる方法があります。一生ゴルフを楽しみたいと思っている方にはぜひ、見ていただきたい内容です。

年齢を重ねるにつれ、身体の硬さが気になる人も多いはず。思うような動きができないと怪我を招くだけでなく、姿勢まで悪くなりゴルフに悪影響を及ぼします。末永くゴルフライフを楽しむために、自己流ではなく今こそ、正しいストレッチを覚えましょう！